Chá da Cavalinha

Benefícios para a saúde

O chá feito da erva pode ser usado como remédio fitoterápico para tratar:

• Pedra nos rins e na vesícula
• Pressão alta
• Retenção de líquidos e inchaço
• Cistite
• Úlcera
• Estresse e ansiedade
• Osteoporose e reumatismo
• Anemia
• Menstruação excessiva
• Dores de cabeça e febre

Emagrecimento

A planta promove a aceleração do metabolismo, potencializando a queima de calorias e resultando na perda de peso e medidas. Além disso, sua ação diurética ajuda a eliminar toxinas do corpo e desinchar, evitando a retenção de líquidos.

Outro benefício do consumo da cavalinha é a ativação da circulação sanguínea, que, junto com a função antioxidante da erva, acaba produzindo uma melhora significativa no aspecto da pele com celulite.

Pele

Além dos benefícios para a saúde e perda de peso, o chá de cavalinha ajuda a melhorar a beleza da pele. Por conta de sua ação adstringente, ele auxilia na redução da oleosidade da derme, combatendo e evitando o aparecimento de espinhas.

A erva também contribui para a elasticidade da pele, combatendo a flacidez, e ainda fortalece unhas e cabelo.

Receita

Ferva 500 ml de água. Desligue o fogo e adicione 2 colheres (sopa) de chá de cavalinha. Abafe por cerca de 5 minutos e coe. Beba todo o líquido ao longo do dia.

O produto é facilmente encontrado em lojas de produtos naturais.

Contraindicações

O chá de cavalinha não deve ser consumido por quem tem pressão baixa ou mulheres grávidas. Antes de iniciar o uso, consulte um médico para receber orientações.

Atualizando mais uma vez...

Atualizando mais uma vez...

Depois de quase dois meses com o início da primeira postagem, quando comecei o meu treino acabei ficando doente, gripezinha com uma dor de garganta enorme onde eu não pude continuar indo normal ao meu treino. 
Mais esse começo desse mês voltei ao meu treino e me senti muito mais motivada, com vontade de sempre mais...
Tô só para ver os resultados... Projeto vida nova!!

Inicia-se uma nova etapa 2014

Bom, como toda pessoa que queira entrar em forma com seu corpo sabe que não é um caminho tão fácil assim. Esse ano que se iniciou eu fiz a promessa de voltar para academia, vamos dizer praticamente que há dois dias que eu estou indo a academia. Nos primeiros dias, a frustração é um pouco inevitável, pois onde você está tem gente com o corpo perfeito, fazendo um treino puxado, e você está lá se sentindo a "mosca da sopa".
Eu sou uma pessoa que amo por demais doce, e então pra mim está sendo terrível depois do almoço não comer aquele docinho, mais quando se quer algo agente consegue de verdade, as tentações estão ai mais se você acha que comendo escondido ou talvez "aah só hoje" vai adiantar.
Primeiramente, antes de começar a fazer atividades físicas você tem que preparar sua mente e entrar em um novo ritmo de vida.
Então, como eu disse eu cortei os doces ou talvez somente substitui-los por alguma coisa mais saudável como uma fruta, tento também não comer exageradamente como eu estava fazendo, troquei o amado refrigerante por um suco ou talvez uma água geladinha porque aqui no RS está pegando fogo!!
Estou a cada dia tentando me reeducar comigo mesma, tentando colocar na minha cabeça que se eu comer aquilo que não é saudável, todo o esforço vai ser feito em vão.
Hoje, estou um pouco dolorida, onde que o primeiro dia não precisa ser tão puxado como a continuação de tempo do seu treino, estou tentando comer de 3 em 3 horas para que aquela "foooooooome" não dê tão grande assim, e nos intervalinhos ou eu como uma bolachinha ou talvez uma fruta (ameixa, morango, uva...).
Veja, que não vai ser de um dia pro outro que você vai virar a Valesca popozuda ou The Rock, ainda mais se você é gordinho (a) ou vice versa, você simplesmente terá que FOCAR no seu objetivo.
Por favor senhores do sexo masculino, não irá ficar feio se vocês malharem PERNA, alias ficará super bem porque nós mulheres, pelo menos a maioria, não achamos legal os "homens funis" aqueles enormes em cima e com as pernas que parecem um palito. E vocês meninas, por favor, se alimentem direito porque não adiantará comer que nem uma louca e depois ficar arrependida ou talvez botar tudo pra fora. Olha que a bulimia é o que mais leva óbito maiorias. Então primeiro se aceitem, vejam o que tem que melhorar e boráá correr atrás dos nossos obejtivos.
O meu grande objetivo e criar MASSA MAGRA, então para que isso acontece preciso primeiro emagrecer e ai sim depois tonificar o músculo para que eu possa no verão de 2014 e 2015 eu esteja bem como eu quero... Mais não é necessário tanto tempo assim, eu só coloquei metas em meu treino!
Fiz um exame físico onde vou ter a resposta como está o meu IMC e ver o que tenho que fazer exatamente.

Pretendo semana que vem já começar a postar fotos, mais eu deixo a primeira dica NÃO DESISTAM, FOCO nos objetivos, todo mundo CONSEGUE chegar onde e como quer!!

Muito obrigada, e deixem opiniões ou mandem para meu email que eu vou adorar receber todos com muito carinho!

Beijos e até mais.